Upisi novih članova!!!
Upisi novih članova tijekom cijele godine! Treninzi se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 20:30h u paviljonu 19 Zagrebačkog velesajma.
Požurite i budite dio ovog tima!
Požurite i budite dio ovog tima!
Što je cheerleading?
Ako misliš da je cheerleading samo mahanje sjajnim pom-ponima onda si u krivu.
Ovaj je sport jako napredovao i smatra se jednim od najzahtjevnijih sportova. U slučaju da ne znaš o ovom uzbudljivom i adrenalinskom sportu, sakupili smo nekoliko informacija tebi u korist.
Prvo, ovo je što bi trebao znati o cheerleadingu. Cheerleading routine (koreografija) se sastoji od cheera, elemenata gimnastike, cheerdancea, dizanja, skokova, motionsa i piramida. I sportaš koji se time bavi zove se cheerleader. Cheerleading nisu samo cheerleaderi koji slažu savršenu piramidu ili se natječu tko će biti glasniji. To je kombinacija treniranih vještina koje kad se sastave zajedno tvore nastup koji će vas doslovno ostaviti bez daha.
Tumbling (gimnastika) – Koriste se tehnike posuđene iz gimnastike. Osnovni elementi uključuju zvijezde, flikove, premete nazad i mnogo više.
Cheerdance (ples) – Plesni dio su obično čvrsti, oštri pokreti koji sadrže sinkronizirane motionse vidljive čak iz daljine. Pom-poni su uključeni u ples kako bi se naglasili pokreti rukama.
Dizanja – U dizanja se ubrajaju dizanja na dvije noge, jednoj nozi, u levelu extensiona i baskete. Postoje nebrojene varijacije stuntovi kao Scorpion, Liberty, Extension... Bacanja uključuju baskete, cradle, twist...
Prvo, ovo je što bi trebao znati o cheerleadingu. Cheerleading routine (koreografija) se sastoji od cheera, elemenata gimnastike, cheerdancea, dizanja, skokova, motionsa i piramida. I sportaš koji se time bavi zove se cheerleader. Cheerleading nisu samo cheerleaderi koji slažu savršenu piramidu ili se natječu tko će biti glasniji. To je kombinacija treniranih vještina koje kad se sastave zajedno tvore nastup koji će vas doslovno ostaviti bez daha.
Tumbling (gimnastika) – Koriste se tehnike posuđene iz gimnastike. Osnovni elementi uključuju zvijezde, flikove, premete nazad i mnogo više.
Cheerdance (ples) – Plesni dio su obično čvrsti, oštri pokreti koji sadrže sinkronizirane motionse vidljive čak iz daljine. Pom-poni su uključeni u ples kako bi se naglasili pokreti rukama.
Dizanja – U dizanja se ubrajaju dizanja na dvije noge, jednoj nozi, u levelu extensiona i baskete. Postoje nebrojene varijacije stuntovi kao Scorpion, Liberty, Extension... Bacanja uključuju baskete, cradle, twist...
Skokovi – Cheerleaderi izvode varijacije skokova kao Toe touch, Pike, Hurdler...
Motionsi – Motionsi su “oblici” izvedeni određenim dijelovima tijela kao K, High V, Low V, Punch Up...
Motionsi – Motionsi su “oblici” izvedeni određenim dijelovima tijela kao K, High V, Low V, Punch Up...
Piramide – Piramide je više grupa stuntova povezanih flyericama. Postoje ograničenja visina izvođenja piramide i cheerleaderi moraju nositi tenisice zbog sigurnosti.
Tko je tko u stuntovima?
U izvođenju dizanja ili piramida, važno je da svaki cheerleader bude na svojoj poziciji.
Baze – To su cheerleaderi koji ostaju na površini kako bi priskrbili potporu flyerici kroz dizanje. Baze mogu biti i muške i ženske.
Baze – To su cheerleaderi koji ostaju na površini kako bi priskrbili potporu flyerici kroz dizanje. Baze mogu biti i muške i ženske.
Glavna baza – Glavna baza je formirana kada se izvodi dizanje na jednoj nozi. Ona čvrsto drži nogu flyerice, noseći većinu njezine težine.
Bočna baza – Ona se isto formira kada se izvodi dizanje na jednoj nozi. Bočna baza pomaže glavnoj bazi diži flyericu u zrak i daje potporu držeći nogu flyerice.
Flyerica (Top) – Flyerica je osoba koja ide u zrak tijekom dizanja. Cijeli stunt je na nju fokusiran, a zauzvrat, ona mora ostati čvrsta i mirna u onome što izvodi kako ne bi bilo ozljeda. Jaka čvrstoća i dobra ravnoteža su ključni kod flyerice kada izvodi dizanje.
Bočna baza – Ona se isto formira kada se izvodi dizanje na jednoj nozi. Bočna baza pomaže glavnoj bazi diži flyericu u zrak i daje potporu držeći nogu flyerice.
Flyerica (Top) – Flyerica je osoba koja ide u zrak tijekom dizanja. Cijeli stunt je na nju fokusiran, a zauzvrat, ona mora ostati čvrsta i mirna u onome što izvodi kako ne bi bilo ozljeda. Jaka čvrstoća i dobra ravnoteža su ključni kod flyerice kada izvodi dizanje.
Stražnjabaza – Stražnja baza pomaže “prinijeti” flyericu u bazine ruke. Radi to koristeći se rukama kako bi poduprla struk flyerice i odgurnula flyericu u zrak. Ako flyerica pada unazad, posao stražnje baze je da ju uhvati.
Prednja baza – Prednja baza osigurava flyerici da ne padne naprijed. Oni uglavnom imaju istu ulogu kao stražnja baza.
Spotter – Spotter obično stoji slobodan pored stunta koji izvodi dizanje. On drži svoje ruke u zraku i usredotočen je na dizanje. Oni se ne upleću u dizanje osim ako nešto ne pođe krivo.
Prednja baza – Prednja baza osigurava flyerici da ne padne naprijed. Oni uglavnom imaju istu ulogu kao stražnja baza.
Spotter – Spotter obično stoji slobodan pored stunta koji izvodi dizanje. On drži svoje ruke u zraku i usredotočen je na dizanje. Oni se ne upleću u dizanje osim ako nešto ne pođe krivo.
Copyright Cheerleading klub Liberi, 2026.